U13 A & B werken aan core stability vrijdag 8 november 2019

Omdat we het als club belangrijk vinden om preventief te werken rond een correcte lichaamshouding en gericht spiergebruik (om o.a. blessures maximaal te vermijden en slijtage te voorkomen) zijn we vanaf dit seizoen gestart met het aanbieden van gerichte core stability trainingen en het verwerken van deze oefeningen in de reguliere trainingen.

Gisterenavond waren onze U13 A & B aan de beurt.  Aan de afgepeigerde gezichten en bezwete voorhoofden af te leiden, was de training niet van de poes.  Dit zijn voor onze dames en meisjes niet altijd de leukste trainingsmomenten, maar daarom niet minder belangrijk!  'Een gezonde geest in een gezond lichaam' is immers een basisvoorwaarde om onbezorgd te kunnen sporten.

De komende weken en maanden zullen alle trainingsgroepen van midden- en bovenbouw hiervoor aan bod komen.